2017年 12月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 18日:
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2476 kcal
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脂質: 92.00g | たんぱく質: 207.56g | 炭水化物: 204.91g.
朝食: Nozes Pecãs Torradas e Secas (sem Sal), Yoki Oat Bran Farelo de Aveia, Metto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada Sabor Chocolate, Ovo, Batavo Iogurte Natural Integral. 昼食: Peras, Carne do Peito de Frango, Batata Doce Cozida. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Maçã, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango, Power One Pasta de Amendoim Integral. 軽食/その他: Metto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada Sabor Chocolate, Ovo, Abobrinha Cozida, Quatá Queijo Minas Frescal. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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Mauricio Teles Villafanhiの体重の記録
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