2017年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 20日:
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409 kcal
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脂質: 12.56g | たんぱく質: 32.20g | 炭水化物: 41.28g.
朝食: Café com Leite e Açúcar. 昼食: Ovo Cozido, Frimesa Bisteca Suina, Salada de Alface com Vegetais Variados. 軽食/その他: Predilecta Geléia de Amora, Qualitá Geléia de Amora, Tuc's Biscoito Salgadinho Din Cracker's. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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