2017年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 20日:
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1456 kcal
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脂質: 58.66g | たんぱく質: 54.62g | 炭水化物: 186.99g.
昼食: От Мартина Семечки Отборные, Сады Придонья Пюре Яблоко Тыква, Тыквенный Сок, Самбери Оладьи Капустные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо, Банан. 夕食: Апельсин, Свинина Отварная, Мандарины, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Омлет с Молоком, Жареное Яйцо, Макароны Жареные. 軽食/その他: Красное Яблоко, Мандарины, Апельсин. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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