2017年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 20日:
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1603 kcal
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脂質: 46.49g | たんぱく質: 66.37g | 炭水化物: 244.36g.
朝食: Delhaize Prepare van de Chef, Volkoren Brood. 昼食: Delhaize Salami Zonder Look, Tonijn Salade, Tomatensoep, Volkoren Brood. 夕食: HAK Rode Kool met Appel, Aldi Kippenworst, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Banaan, Havermoutkoekjes. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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