2017年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 20日:
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2262 kcal
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脂質: 112.27g | たんぱく質: 94.98g | 炭水化物: 213.01g.
朝食: Bio Sonne Bio-Müsli Crunchy-Klassik, K-Classic Mandarin-Orangen, REWE Beste Wahl Magerquark. 昼食: Plätzchen, Nudelsalat mit Fleisch, Kaffee mit Milch. 夕食: Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, BioBio Bergkäse, Schinken, Rührei. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero , Äpfel. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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