2017年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 20日:
|
1129 kcal
|
脂質: 49.28g | たんぱく質: 71.82g | 炭水化物: 99.57g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, Сыр Эдам, Ветчина Куриная, Лапша Лагманная с Овощами, Творожно-Банановое Суфле (без Сахара). 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Азбука Вкуса Булочка Французская Белая, Котлеты Паровые Свинина-Говядина, Суп-Пюре Овощной с Оливковым Маслом. 夕食: Салат Овощной со Сметаной, Велком Сосиски Докторские. 軽食/その他: Творожно-Банановое Суфле (без Сахара), Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|