2017年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 20日:
|
1105 kcal
|
脂質: 25.49g | たんぱく質: 58.48g | 炭水化物: 156.81g.
朝食: McEnnedy Syrop Klonowy, Borówka Amerykańska, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Melvit Mąka Owsiana, Banan, Jajko. 昼食: Borówka Amerykańska, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie , Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr. 軽食/その他: Biedronka Ser Feta Barrel Aged, Polędwiczka Wieprzowa, Bułka Kajzerka. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|