2017年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 20日:
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1230 kcal
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脂質: 27.50g | たんぱく質: 74.72g | 炭水化物: 159.97g.
朝食: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. 昼食: AH Maisbrood, Ijsbergsla, AH Gebraden Kipfilet. 夕食: Lidl Breekbrood Italiaans, AH Fruitsalade Ananas Kiwi Druif, Tomaten, Honing-Mosterd Dressing, Sera Gebakken Aubergines, AH Groene Asperges, Kipfilet (Gekookt, Geroosterd), Salade met Diverse Soorten Sla, Mentos Pepermunt Ballen. もっと...
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体重に変化ありません
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