2017年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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138.4 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 48.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 20日:
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1358 kcal
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脂質: 19.52g | たんぱく質: 40.81g | 炭水化物: 251.47g.
朝食: Kaffee mit Milch, Brunch Paprika Peperoni (20g), Bauernbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). 夕食: REWE Vollkorn Toast, Knorr Salat Krönung (Tüte), Eisbergsalat, Mazola Keimöl, Gurke (Geschält), Grüne Paprika, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Champignons Frisch. 軽食/その他: Red Band Smile, Haribo Gummibärchen, Ja! Apfelsaft, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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