2017年 12月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 20日:
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1280 kcal
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脂質: 49.97g | たんぱく質: 85.89g | 炭水化物: 136.97g.
朝食: Лента Язык Говяжий Отварной, Мистраль Булгур, Батон Нарезной, Сельдерей, Шпинат. 昼食: Фасоль Стручковая, Батон Нарезной, Язык Говяжий. 夕食: Батон Нарезной, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Лента Язык Говяжий Отварной. 軽食/その他: Магнит Хурма, Груша, Творог 5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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