2017年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 20日:
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955 kcal
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脂質: 67.59g | たんぱく質: 64.91g | 炭水化物: 22.28g.
朝食: 愛許Echire 奶油（無鹽）, 法芙娜 100%巧克力, ZENWISE Health MCT油, 西雅圖 極品濾掛咖啡. 昼食: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 雞蛋（整個）, 頂好 豬絞肉, 茄子, 鮭魚, 高麗菜. 夕食: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 油菜, 全聯 青蔥, 雞蛋（整個）, 鯛魚. 軽食/その他: 奶克菲爾, 家樂福 新鮮藍莓, 檸檬. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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