2017年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 19日:
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931 kcal
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脂質: 42.57g | たんぱく質: 59.99g | 炭水化物: 80.01g.
朝食: Cappuccino. 昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vagem, Carne de Panela. 夕食: Pepino (Descascado), Perdigão Linguiça Calabresa, Renata Spaghetti 8 Integral. 軽食/その他: Yoki Amendoim Descascado Salgado. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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