2017年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 19日:
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1067 kcal
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脂質: 41.01g | たんぱく質: 67.46g | 炭水化物: 115.97g.
朝食: Салат Овощной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Капучино. 夕食: Салат Овощной, Капуста Тушеная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 軽食/その他: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Миндаль, Фуджи Яблоко . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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