2017年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.1 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 36.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 19日:
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2333 kcal
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脂質: 220.18g | たんぱく質: 62.48g | 炭水化物: 46.05g.
朝食: Pasta de Amendoim, Mococa Creme de Leite Leve, Manteiga (com Sal), Óleo de Coco. 昼食: Queijo Mozzarella. 夕食: Peixe, Berinjela Cozida, Mostarda, Ducoco Leite de Coco, Azeite de Oliva Extra-Virgem. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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