2017年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 19日:
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825 kcal
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脂質: 31.87g | たんぱく質: 34.78g | 炭水化物: 103.64g.
朝食: Pullman Pão de Forma. 昼食: Royal Gelatina Sabor Morango , DIA Creme de Leite, Italac Leite Condensado Zero Lactose, Molho Bolonhesa, Repolho Verde. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Sadia Escondidinho de Frango. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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