2017年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 19日:
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753 kcal
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脂質: 52.89g | たんぱく質: 41.84g | 炭水化物: 28.74g.
昼食: Limão, Manteiga (com Sal), Coentro, Tomates, Pimentão Verde, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. 夕食: Habib's Pastel de Queijo. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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