2017年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 19日:
|
1521 kcal
|
脂質: 68.22g | たんぱく質: 78.85g | 炭水化物: 150.47g.
朝食: Льняное Масло, Сливочное Масло, Пшенка, Приготовленная Тыква. 昼食: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Сметана , Малиновое Варенье, Сырники Диетические. 夕食: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Parmalat Сливки 23%, Джюгас Сыр Пармезан, Запеченные или Жареные Креветки, Barilla Паста. 軽食/その他: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Чай, Миндаль, Hortex Клубника Замороженная, Мандарины. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|