2017年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 19日:
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1868 kcal
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脂質: 71.84g | たんぱく質: 78.52g | 炭水化物: 228.65g.
朝食: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Heinz Кетчуп Томатный, Прост Филе без Масла, Помидоры, Шампиньоны, Красная Цена Молоко 1,5%, Мёд, Подсолнечное Масло, Яйцо. 昼食: Milka Snow Balls, Конвертики с Курицей и Грибами, Картошка в Духовке Yougifted, Heinz Кетчуп Томатный. 夕食: Роллы Филадельфия. 軽食/その他: Апельсин, Апельсин. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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