2017年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 19日:
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1157 kcal
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脂質: 64.90g | たんぱく質: 50.42g | 炭水化物: 100.64g.
夕食: Yumurtalı Ispanak, Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Elma, Mandalina, Antep Fıstığı, Tadım Bol Tuzlu Çekirdek. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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