2017年 12月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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45.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 19日:
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1951 kcal
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脂質: 58.95g | たんぱく質: 106.38g | 炭水化物: 247.34g.
朝食: Jabłko, Trec Whey 100, Melvit Mąka Owsiana, Mleczna Dolina Masło Klarowane , Jajko. 昼食: Perugina Baci, Kanokwan Green Curry Paste, Kruszwica Olej Oliwier, Ampro Mleczko Kokosowe, Ananas, Tesco Filet z Piersi Kurczaka , Supreme Ryż Basmati. 夕食: McEnnedy Syrop Klonowy, Kiwi, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Banan, Melvit Mąka Owsiana, Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr, Jajko. 軽食/その他: Bakallino Rodzynki Sułtańskie. もっと...
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体重に変化ありません
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