2017年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 19日:
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1496 kcal
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脂質: 42.54g | たんぱく質: 51.34g | 炭水化物: 223.56g.
朝食: Aldi Salami, 3 Bears Porridge Mohnige Banane. 昼食: Aldi Laugenbrezel. 夕食: Mischkornbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Bratensoße, Reis (Gekocht), Lebkuchen. 軽食/その他: Orangen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Butterplätzchen, Kaugummi (Gezuckert). もっと...
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週に1.2 kg増量中
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