2017年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 19日:
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1344 kcal
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脂質: 49.82g | たんぱく質: 56.84g | 炭水化物: 157.41g.
朝食: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. 昼食: Cherrytomaten, AH Les Pains Triomphe Meergranen, Ijsbergsla, AH Gebraden Kipfilet. 夕食: Optifit Magere Perzik Kwark, Chef Select Andijviestamppot met Spekjes. 軽食/その他: Hema Melkchocolade met Karamel en Zeezout, AH Geschrapte Worteltjes. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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