2017年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 19日:
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1713 kcal
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脂質: 93.46g | たんぱく質: 58.05g | 炭水化物: 161.99g.
朝食: Banane, Aldi Kochschinken, Bresso Légère Feine Kräuter, Nutella Nutella, Kürbiskernbrötchen. 昼食: Ferrero Küsschen , Bauer Der Kleine Bauer Stracciatella, Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Stockmeyer Teewurst Fein, Popp Eiersalat, Roggen Knäckebrot, Netto Sonnenblumenkernbrot, Thomy Remoulade. 軽食/その他: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Erdnüsse. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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