2017年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 19日:
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1174 kcal
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脂質: 48.23g | たんぱく質: 82.68g | 炭水化物: 112.75g.
朝食: Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Авокадо, Помидоры Черри, Белковый Омлет. 昼食: Желтый Сладкий Перец, Приготовленная Брокколи (без Жира), Семга Жареная. 夕食: Кабачок, Салат Овощной, Котлеты из Куриной Грудки. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 1%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Американо, Сливы, Груши, Приготовленная Тыква. もっと...
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体重に変化ありません
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