2017年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 19日:
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1080 kcal
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脂質: 45.58g | たんぱく質: 50.55g | 炭水化物: 125.90g.
朝食: Эко Зефир, Greenfield Чай Черный, Пятерочка Лимон, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Гречка Вареная. 昼食: Чудесный Край Крекер Сладкий, Победа Шоколад Горький 72%, Сырники, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Картофель Тушеный с Мясом. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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