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Ну вот долгожданная 71
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71 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 19日:
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970 kcal
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脂質: 53.72g | たんぱく質: 53.88g | 炭水化物: 71.49g.
朝食: Сервелат, Вода с Лимоном, Овсяноблин, Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе. 昼食: Кофе, Творожная Масса, Хлеб Черный, Картошка Тушеная, Жульен с Курицей и Грибами. 夕食: Хлеб Черный, Кофе, Бердюжье Творожная Масса, Кабачок. もっと...
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191 kcal
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運動:
Упражнения дома - 15 分, 踏み台昇降 - 10 分, Apple Health - 23 時間 35 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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