2017年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 19日:
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661 kcal
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脂質: 34.54g | たんぱく質: 42.11g | 炭水化物: 46.82g.
朝食: Roshen Dark Chocolate, Green Tea, Boiled Egg, Grapefruit. 昼食: Braised or Boiled Beef Pot Roast, Cherry Tomatoes. 軽食/その他: Honey , Green Tea, Cheese. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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