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naik lgi 😨😱😭 krn udh lama gak kekontrol mkn
sulitnya buat konsisten
ulang dr awal lgi diet nya
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60 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 19日:
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1010 kcal
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脂質: 43.33g | たんぱく質: 57.78g | 炭水化物: 102.95g.
朝食: Martabak Manis, Mie Telur (Ditambah, Masak), Pisang. 昼食: Ayam Goreng, Daging Bebek, Nasi Putih. 夕食: Mie Ayam. 軽食/その他: Tahu Goreng, Bakwan. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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