2017年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 19日:
|
1076 kcal
|
脂質: 31.91g | たんぱく質: 43.78g | 炭水化物: 151.35g.
朝食: Velle Овсяный Завтрак. 昼食: Папа Джонс Пицца Альфредо, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра. 夕食: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, One Salat Ананас Свежий. 軽食/その他: Магнит Яблоко, Брянконфи Печенье Постное с Отрубями, Слобода Йогурт с Вишней. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|