2017年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 18日:
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1209 kcal
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脂質: 42.44g | たんぱく質: 49.87g | 炭水化物: 157.97g.
朝食: Ducoco Leite de Coco, Cafezinho, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Arisco Catchup Tradicional, Sobrecoxa de Frango, Urbano Macarrão de Arroz. 夕食: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café com Açúcar. 軽食/その他: Pipoca, Parmalat Leite Integral, Midway Way 3X Protein. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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