2017年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 17日:
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1104 kcal
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脂質: 47.25g | たんぱく質: 52.01g | 炭水化物: 119.75g.
昼食: Uvas-Passas, Laranjas, Qualitá Uva Red Globe, Italac Creme de Leite, Cenouras, Repolho, Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Churrasco. もっと...
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2010 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, エリプティカルマシン - 10 分, 休憩 - 17 時間 20 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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