2017年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 16日:
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1111 kcal
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脂質: 35.59g | たんぱく質: 39.58g | 炭水化物: 160.50g.
昼食: Maragogi Sequilhos, Mamão, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Maionese, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, China in Box Carne com Legumes. 夕食: Rabanada Simples, Couve Refogada, Coca-Cola Coca-Cola, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Tucupi, Rabada. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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