2017年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 18日:
|
1534 kcal
|
脂質: 53.70g | たんぱく質: 105.53g | 炭水化物: 159.73g.
朝食: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Огурец (с Кожурой), Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Сыробогатов Плавленный Сыр с Беконом, Кофе (Растворимое), Молочный Фермер Молоко 3,2%, Белое Облако Кефир 1%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой. 昼食: Лук, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Голумина - Тефтели с Сыром. 夕食: На Грядке Зелёный Горошек, Сохраним Традиции Тунец Натуральный, СП Мирный Уксус Бальзамический, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Лук, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%. 軽食/その他: Мёд, Рафаэлло Конфета, Белое Облако Кефир 1%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Кофе, Магнит Яблоко, Молочный Фермер Молоко 3,2%. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|