2017年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 32.7 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 18日:
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1344 kcal
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脂質: 31.05g | たんぱく質: 59.63g | 炭水化物: 209.88g.
朝食: Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Morrisons Free from Fruit Granola, Fried Egg without Fat, Applesauce (without Added Ascorbic Acid, Unsweetened, Canned), Newburn Bakehouse White Farmhouse Loaf, Blueberries. 昼食: Maple Syrup, Raisins (Seedless), Oatmeal, Clementines, Red Delicious Apples. 夕食: Quinoa (Cooked), Pepper or Hot Sauce, Chilli Con Carne . 軽食/その他: Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
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週に6.4 kg増量中
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