2017年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 18日:
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1235 kcal
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脂質: 54.75g | たんぱく質: 79.69g | 炭水化物: 107.99g.
朝食: Блины с Арахисовой Пастой, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. 昼食: РРК Котлеты Рыбные Лососевые, Гречка Отварная. 夕食: Картофель Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Филе Телятины в Духовке. 軽食/その他: Данон Продукт Творожный с Клубникой, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. もっと...
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1754 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 50 分, フラフープ - 50 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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