2017年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 18日:
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436 kcal
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脂質: 10.20g | たんぱく質: 18.36g | 炭水化物: 68.43g.
昼食: Haselnüsse, SchapfenMühle Weizenkeime, Erdschwalbe Mandelprotein, Lien Ying Mango-Chutney, Baktat Kichererbsen, Boskoop, Pellkartoffeln, Blumenkohl, Hokkaido Kürbis. もっと...
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2022 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 休憩 - 7 時間 45 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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