2017年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 18日:
|
829 kcal
|
脂質: 57.56g | たんぱく質: 72.16g | 炭水化物: 5.12g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Torta de Frango. 夕食: Alface de Folha Verde, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Sadia Bacon em Cubos. 軽食/その他: Balkis Queijo Mussarela Nozinho. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|