2012年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.0 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 05月 16日:
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5252 kcal
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脂質: 219.09g | たんぱく質: 242.36g | 炭水化物: 621.94g.
朝食: Bacon, Egg & Cheese Breakfast Burritos. 昼食: Chicken Breast, 6" Oven Roasted Chicken Breast. 夕食: Turkey Bacon, Light Multigrain English Muffin, Large Grade A Eggs, Bagel Thins - 100% Whole Wheat. 軽食/その他: Light String Cheese, Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Cool Mint Creme, 1% Fat Milk, Baby Carrots, Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Apples, Bananas. もっと...
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3754 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 時間, 自転車（速い） - 時速24km - 45 分, 座る - 12 時間 15 分, デスクワーク - 6 時間, 睡眠 - 4 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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