2017年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 18日:
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764 kcal
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脂質: 31.36g | たんぱく質: 52.28g | 炭水化物: 66.22g.
朝食: Philadelphia Cream Cheese Original, Bauducco Torrada Integral (3), Café. 昼食: Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Integral (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Vigor Grego Zero Gorduras. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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