2017年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 18日:
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732 kcal
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脂質: 31.49g | たんぱく質: 76.55g | 炭水化物: 33.21g.
朝食: Walmart Queijo Mussarela, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Omelete, Café com Açúcar. 昼食: Contra-filé. 夕食: Ceviche. 軽食/その他: Garoto Chocolate Branco, Suco de Laranja Natural. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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