2017年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 18日:
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1063 kcal
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脂質: 53.26g | たんぱく質: 58.37g | 炭水化物: 83.47g.
朝食: Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional, Qualitá Chipa de Queijo . 昼食: Qualitá Chipa de Queijo . 夕食: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Pêra Portuguesa, Sonda Ameixa Vermelha, Yoki Amendoim Descascado Salgado. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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