|
weekend met 2 verjaardagen achter de rug en toch gelijk gebleven, lekkah!
|
78 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 18日:
|
1382 kcal
|
脂質: 88.54g | たんぱく質: 75.45g | 炭水化物: 78.30g.
朝食: AH Jonagold, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Funksjonell Sukrin Gold, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. 昼食: Geroosterde Amandelen (Gezouten), Ei, AH Goudse Kaas Jong Komijn 48+, Keto brood van kokosmeel. 夕食: Olijfolie, Lidl Gerookte Kipfilet, Tomaat, Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl, Dille, Bosui of Lenteui, Citroensap (uit Blik of Fles), Rode Paprika, Avocado, Gekookt Ei. 軽食/その他: AH Mandarijnen, Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij, Koekjes, Gingerbread 2.0. もっと...
|
体重に変化ありません
|