2017年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 18日:
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850 kcal
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脂質: 18.66g | たんぱく質: 25.81g | 炭水化物: 142.51g.
朝食: AH Grillworst, Slankie Smeerkaas Sambal, Euro Shopper Rijstwafel. 昼食: Kellogg's Coco Pops Reep, CoolBest Mango Dream. 夕食: Jumbo Mini Gele Patisson, Maggi Kippenbouillon, Knoflook, AH Gesneden Uien, AH Champignons, AH Snack Tomaatjes, Wortelen, Witte Rijst, AH Kipburger Voorgegaard. 軽食/その他: AH Schuimpjes, Van Der Meulen Ricetoast. もっと...
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2685 kcal
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運動:
掃除 - 2 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 7 時間, 立つ - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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