2017年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
139.2 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 69.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 18日:
|
1334 kcal
|
脂質: 56.64g | たんぱく質: 140.23g | 炭水化物: 60.47g.
朝食: Вареное Яйцо, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Яготинский Сыр Адыгейский, De Luxe Льняное Масло, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые. 昼食: Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное. 夕食: Куриное Филе Вареное, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Яйцо, Яготинский Сыр Адыгейский, Словяночка Кефир 1%, Яблоко Семеринка, Мандарины. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|