2017年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 18日:
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3322 kcal
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脂質: 62.88g | たんぱく質: 284.34g | 炭水化物: 386.08g.
朝食: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Glutamin, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 昼食: Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. 夕食: Rosenkohl, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis. 軽食/その他: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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