2017年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 18日:
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1950 kcal
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脂質: 55.46g | たんぱく質: 161.69g | 炭水化物: 160.45g.
朝食: Coffee, Simply Market Noci Sgusciate, Muffin alla Banana con Mirtilli e Cocco. 昼食: Rigamonti Bresaola, Aia Hamburger di Coniglio, Wasa Integrale, Conad Cuore di Lattuga. 夕食: Muffin alla Banana con Mirtilli e Cocco, Wasa Integrale, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Olive Oil, Conad Parmigiano, Bread Crumbs, Zucchini. 軽食/その他: Net Integratori VB Whey 104 9.8, Net Integratori Nitro 2.0. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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