2017年 12月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 18日:
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359 kcal
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脂質: 14.48g | たんぱく質: 34.19g | 炭水化物: 22.69g.
朝食: Козуб Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Волошкове Поле Молоко 2,6%. 昼食: Комгалком Хлебцы, Екона Соевый Соус, Гармония Кефир Нежирный, Наша Ряба Печень Куриная, Ласка Смесь Овощная Мексиканская, Вешенки. 夕食: Семена Льна, Гармония Кефир Нежирный. 軽食/その他: Семена Льна. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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