2017年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 18日:
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1639 kcal
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脂質: 97.61g | たんぱく質: 75.93g | 炭水化物: 117.72g.
昼食: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gourmet Eis Zimtsterne, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Ja! Schlagsahne, Zwiebeln, Olivenöl, Aldi Hackfleisch, Steckrübe, Mondamin Mehlschwitze, Ei. 夕食: Ei, Aldi Maelkebotte, Pink Lady Äpfel, Banane. もっと...
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2565 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 45 分, 休憩 - 12 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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