|
Вознаграждение за то, что не сдавался пришло в понедельник утром !!!!! Пусть это станет началом удачной недели !!! Всем легкого понедельника !!! И тем у кого ещё не пришло новогоднее настроение - пусть уже придёт !))))
|
75.4 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 18日:
|
1407 kcal
|
脂質: 54.39g | たんぱく質: 73.49g | 炭水化物: 160.64g.
朝食: Активиа Биойогурт с Черникой и 5 Злаками, Ярмолпрод Творог 9%. 昼食: Lindt Горький Шоколад 85%, Чечевица Вареная. 夕食: Пицца Домашняя, Семга Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Красное Яблоко, Груши. もっと...
|
週に4.6 kg減量中
|