2017年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 18日:
|
1237 kcal
|
脂質: 30.14g | たんぱく質: 110.26g | 炭水化物: 134.18g.
朝食: Печенье творожное, Вкусняев Молоко 1,5%. 昼食: ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Natura Сыр Легкий Сливочный, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка, Bravolli Кускус. 夕食: Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Простоквашино Сметана 15%, Красная Цена Огурцы Маринованные, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Яичный Белок. 軽食/その他: Банан. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|